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나만의 식단 찾기

BMI 지수에 따른 맞춤 식단을 확인해보세요!
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내게 꼭 맞는 식단을 알려줘!
식단관리, 어떻게 해야할지 모르겠다면
BMI 데이터를 바탕으로 한 3일 식단으로
가볍게 시작해보세요.

간단한 설문조사를 통해
나에게 꼭 맞춘 식단을 추천해드립니다!
(약 1분 정도 소요됩니다)
나만의 맞춤 식단을 더 정확히 파악하기 위해, 아래 항목을 입력해 주세요.
성명
나이
키(cm)
몸무게(kg)
※ 입력하신 정보는 BMI 계산만을 위해 사용되며, 저장되지 않습니다.
  
ooo님의 BMI 지수는 ()입니다.
BMI란?
(Body Mass Index)
자신의 몸무게(kg)를 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값
 
 
 
비만은 지방이 정상보다 더 많이 축적된 상태이므로 체내 지방량을 측정하여 평가하는 것이 가장 정확합니다.
그러나 실제 지방량을 정확히 측정하기는 어려워 간접적으로 평가하게 되며,
그 중 많이 사용하는 방법이 본인의 키와 체중을 활용한 BMI(체질량지수)입니다.
출처 : 대한비만학회
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